Quand la force du Hatha, Rencontre la douceur du Yin.
- Je te propose ici un contenu vidéos et méditations pour équilibrer tes énergies masculines et féminines, pour retrouver l’harmonie et l’alignement dont tu as besoin.
- Tu trouveras dans ce programme : 14 vidéos autour de la pratique du Hatha et du Yin, entre intensité et lenteur, mouvement et immobilité.
- Des pratiques entre 20 et 30 minutes pour bien démarrer ta journée ou la finir en détente et des méditations courtes pour t’initier ou ancrer cette habitude dans ton quotidien !
- Un programme construit pour pratiquer à ton rythme, selon tes envies et tes besoins. Des pratiques fluides à réaliser chez toi, dans ton cocon, et à refaire à l’infini pour t’assouplir.
- Si tu as des douleurs, des blessures ou des contre-indications, veille à respecter ton corps le plus possible. Ecoutes tes besoins et tes envies, sans jamais rien forcer !
La première vidéo est gratuite pour te permettre de découvrir mon univers et te donner envie de poursuivre le voyage avec moi !
Alors prêt.e à prendre soin de toi ?
En achetant ce programme, tu t’engages à pratiquer avec l’accord d’un professionnel de santé.
Ce que mes élèves disent de moi
Un vrai ralentissement, déconnexion, état méditatif. Merci pour la pratique hier 🙏
Fond : technicité et connaissances qui rassurent (la prof sait ce qu’elle fait) Forme : une personnalité qui s’assume avec élégance dans la façon de faire et beaucoup de prévenance vis-à-vis des élèves. Ce qui amène un vrai moment cocooning puisque tu sais très bien nous mettre dans un univers sécurisant de façon sincère et authentique. Voilà... 😊🙏
Et j’oubliais : d’un cours à l’autre, on voit qu’il y a un travail de fait... surtout en venant tous les dimanches 😅 et n’aimant pas trop la routine, je trouve que l’enchaînement des cours et leurs contenus varient avec beaucoup de justesse. Très pertinent le lien avec l’actualité lunaire qui, pour moi, est un véritable maître d’apprentissage. Donc merci de lui faire sa place 😉.
LE rendez-vous de la semaine pour ralentir, apprendre à s’écouter et se détendre.
Une merveilleuse découverte que ce Yin, guidée par Thelma. Super inclusif et puissant.
De la bienveillance, un moment de lâcher prise et de douceur pour soi. Le yin comme on l’aime. Merci 🙏.
Chaque fois je ressors l’esprit plus libre, le cœur et le corps rempli de bienveillance ! 💖
La découverte du Yin a été pour moi une révélation sur l’importance qu’est de prendre le temps de se (re)connecter. Comme tu es douce et protectrice, je t’ai immédiatement accordé ma confiance et me suis laissé guider. C’est un moment de détente, de vide, d’apaisement, de reconnexion avec mes énergies du moment. Plus qu’un cours, c’est un vrai cadeau que je m’offre à moi-même. Merci pour tout ce que tu nous transmets dans ces bons moments, c’est précieux. 🙏✨
Chaque fois je ressors l’esprit plus libre, le cœur et le corps rempli de bienveillance ! 💖
Chaque fois je ressors l’esprit plus libre, le cœur et le corps rempli de bienveillance ! 💖
Yin / retour en douceur en soi, accompagné par la voix bienveillante et chaleureuse de Thelma.
Moment de connection à mon bébé : Moment privilégié et de douceur. Rebooste mon Énergie 🥰💕
